MAIGRIR AVEC LA SOPHROLOGIE
Quelques kilos se sont installés durablement cet hiver ? A l’approche de l’été, vous voulez perdre du poids pour retrouver la ligne ? la SOPHROLOGIE va vous aider….
Fini les régimes et les effets yoyo… la sophrologie va vous permettre de prendre conscience de vos comportements alimentaires, de les modifier, d’abandonner les pulsions, d’allier tout simplement plaisir des sens et satiété. Ecouter son corps permet de ne pas compenser les manques ou les troubles émotionnels par la nourriture. Par des exercices de respiration, de détente musculaire, et surtout des visualisations positives, la SOPHROLOGIE permet de se libérer des tensions et des émotions négatives liées à cette prise de poids : gérer son stress, retrouver l’estime de soi, garder toujours confiance en soi avant, pendant mais aussi et surtout après !
La bienveillance envers soi-même et une pratique régulière des exercices de SOPHROLOGIE sont un facteur de réussite et surtout de longévité.
L’essentiel est de se sentir bien avec soi-même, se réconcilier avec son corps.
« Si nous faisions tout ce dont nous sommes capables, nous nous surprendrions vraiment » Thomas Edison
