Les termes « confiance en soi » et « estime de soi » sont souvent utilisés comme synonymes ou tout simplement confondus. Il y a toutefois une différence entre les deux, même si la confiance et l’estime de soi sont liées, elles se développent et se travaillent différemment.

 

Le sentiment de confiance, c’est croire en ses capacités de réussite, l’estime de soi est en rapport avec la valeur que nous nous accordons, avoir une bonne image de soi

 

Ce manque de confiance ou d’estime vient souvent du passé, de l’enfance… C’est ce que j’appelle le sac à dos du passé….lourd de conséquences dans la vie d’adulte.

 

Ce sont deux paramètres que l’on travaille énormément en sophrologie. Grâce à la sophrologie, vous aurez tous les outils nécessaires pour la reconstruction de votre image et retrouver cette confiance en vous pour continuer d’avancer dans votre vie.