LE SAC A DOS DU PASSE

 

« CONFIANCE EN SOI  » et « ESTIME DE SOI » sont souvent utilisés comme synonyme. Il y a toutefois une différence entre les deux, même s’ils sont liés. Pour avoir une bonne estime de soi, il faut d’abord avoir confiance en soi. Le sentiment de confiance, c’est croire en ses capacités de réussir.

Ce manque de confiance ou d’estime vient souvent du passé, de l’enfance… Ce sont des paramètres que l’on travaille énormément en sophrologie.

« L’estime de soi » des enfants dépend fortement des adultes : parents, accompagnants divers….  Certains mots, certaines actions ont parfois des conséquences et vont pouvoir aider l’enfant à la développer ou au contraire la réduire. C’est ce que j’appelle le sac à dos du passé…