LA COHERENCE CARDIAQUE = GESTION DU STRESS
Pendant un exercice de cohérence cardiaque, on déconnecte le pilotage automatique de la respiration (système nerveux autonome) cela permet de se calmer, de se détendre et d'obtenir des effets très bénéfiques cardiaque, respiratoire, musculaire et hormonaux.
ci-joint un article intéressant sur la cohérence cardiaque pour en connaitre tous les bénéfices.